|
г.Харьков Школа Женского Здоровья и Обаяния
| | |
Виктория | Дата: Вторник, 15 Ноября 11, 08:45:41 | Сообщение # 62 |
Сердце форума
Группа: Администраторы
Сообщений: 540
Статус: Offline
| Записала ждем
Виктория Счастливая
Школа Женского Здоровья и Обаяния
leyla-dance.blogspot.com
aslana19@mail.ru
067 581 15 34
|
|
| |
Виктория | Дата: Среда, 15 Февраля 12, 17:28:25 | Сообщение # 63 |
Сердце форума
Группа: Администраторы
Сообщений: 540
Статус: Offline
| http://vk.com/video_e....31&hd=1 "
Школа танцев "Лейла" поздравляет Машеньку Зайцеву с победой! 1-е место на фестивале УФСТ! Машенька! Ты умница! Впереди у тебя еще много новых побед и завоеваний! Будем над этим тщательно работать!!! Поздравляем!!!
http://vk.com/video_e....31&hd=1 "
Виктория Счастливая
Школа Женского Здоровья и Обаяния
leyla-dance.blogspot.com
aslana19@mail.ru
067 581 15 34
Сообщение отредактировал Виктория - Среда, 15 Февраля 12, 17:45:39 |
|
| |
ТаняБисер | Дата: Воскресенье, 19 Февраля 12, 01:32:35 | Сообщение # 64 |
Душа форума
Группа: Администраторы
Сообщений: 368
Статус: Offline
| Вика, хотела посмотреть видео - не открывается... Проверь.
|
|
| |
Виктория | Дата: Воскресенье, 19 Февраля 12, 15:23:35 | Сообщение # 65 |
Сердце форума
Группа: Администраторы
Сообщений: 540
Статус: Offline
| Танюша,спасибо,что заинтересовалась Действительно, видео по этой ссылке удалено хорошо, что у меня есть сохраненная копия правда, качество не очень, но посмотреть можно <iframe src="http://vk.com/video_ext.php?oid=47841798&id=162128704&hash=3e2d319e9577a9ad&hd=1" width="607" height="360" frameborder="0"></iframe>
Виктория Счастливая
Школа Женского Здоровья и Обаяния
leyla-dance.blogspot.com
aslana19@mail.ru
067 581 15 34
|
|
| |
Виктория | Дата: Понедельник, 09 Апреля 12, 10:56:10 | Сообщение # 66 |
Сердце форума
Группа: Администраторы
Сообщений: 540
Статус: Offline
| Танцы - это увлечение, хобби, приятный досуг и возможность находиться в отличной физической форме! Объявляется набор в коллектив самодеятельности! Без ограничения возраста, комплекции, абсолютно для всех , без навыков и какой-либо подготовки! Народные танцы для всех желающих! Изучение основ хореографии и множество танцевальных постановок! Интересно и совсем не сложно! Украинские, армянские,цыганские, греческие, восточные, русские народные танцы и еще много других танцевальных направлений и стилей! Школа Женского Здоровья и Обаяния с удовольствием примет вас в наши дружные и веселые ряды! Весело и полезно! Приходите и попадете в отличную атмосферу,наполненную энергией и теплом! Набор в коллектив самодеятельного ансамбля народных танцев начинается!!! В ближайшую субботу, 21 апреля, состоится бесплатное пробное занятие для всех, кто хочет попробовать себя в танцевальном движении. но не решился ранее. Приглашаются все, кому по нраву позитивное настроение, желание быть энергичной и жизнерадостной. Возраст и комплекция не имеют никакого значения! Движение - это жизнь. Энергичные движения под хорошую музыку в отличной компании - это наполненная интересными событиями жизнь. Предлагаю внести в будни яркие краски. наполнить свои дни ритмом, причем индивидуально подходящим именно вам, улучшить походку и осанку, а заодно оздоровить любимое тело. В программе пробного занятия: - основы правильного дыхания во время движения; - гимнастика - разминка (основные элементы для разной подготовки и для не подготовленных); - вводная краткая история танца и ознакомление с различными стилями. Дата и время первой пробной тренировки: 21 апреля, суббота, начало занятия 12.00 (предположительно 1 час) Место проведения: Ул.Бакулина 4 ,помещение 17-й поликлиники, 2-й этаж, к.223 (зал физкультуры) 3 мин. от ст.М. Научная (выход к Инжеку и Макдональд.)
Виктория Счастливая
Школа Женского Здоровья и Обаяния
leyla-dance.blogspot.com
aslana19@mail.ru
067 581 15 34
|
|
| |
Виктория | Дата: Суббота, 12 Января 13, 20:27:26 | Сообщение # 67 |
Сердце форума
Группа: Администраторы
Сообщений: 540
Статус: Offline
|
не только плясками, но и песнями, мы весело встретили наше 9-летие
и вот каким вкусненьким тортиком нас побаловала одна из наших девушек! Вот такие у нас талантливые девочки!!!
Виктория Счастливая
Школа Женского Здоровья и Обаяния
leyla-dance.blogspot.com
aslana19@mail.ru
067 581 15 34
|
|
| |
Виктория | Дата: Суббота, 12 Января 13, 21:04:22 | Сообщение # 68 |
Сердце форума
Группа: Администраторы
Сообщений: 540
Статус: Offline
|
Виктория Счастливая
Школа Женского Здоровья и Обаяния
leyla-dance.blogspot.com
aslana19@mail.ru
067 581 15 34
|
|
| |
Виктория | Дата: Суббота, 12 Января 13, 21:40:13 | Сообщение # 69 |
Сердце форума
Группа: Администраторы
Сообщений: 540
Статус: Offline
| Нам10 лет!!!
Одна из фотографий концерта, посвященного нашему 10-летию. На самом деле фотографий огромное количество. Часть из них можно посмотреть в блоге нашей школы, часть - на страничке Виктории в контакте.
Виктория Счастливая
Школа Женского Здоровья и Обаяния
leyla-dance.blogspot.com
aslana19@mail.ru
067 581 15 34
|
|
| |
Виктория | Дата: Суббота, 12 Января 13, 21:42:54 | Сообщение # 70 |
Сердце форума
Группа: Администраторы
Сообщений: 540
Статус: Offline
| Расписание и оплата занятий
Указано общее время занятий, с учетом переодеваний, размещения в зале и время, затраченного на рассчет за тренировку (фактически время занятий меньше на 5-7минут)
Утренние тренировки:
Понедельник 9.30 - 11.00 Оздоровительное занятиес элементами классической йоги, дыхательной и суставной гимнастики. Мышечные растяжки. Гимнастика для позвоночника. Основы каланетики и пилатеса. Разные техники и методики.Тренировка, направленная на улучшение походки, осанки, работа с позвоночником и суставами, разнообразные нагрузки, основной задачей которых является укрепление иммунитета, улучшение самочувствия и общей выносливости организма.
Понедельник 11.00 -12.00
Бодифлекс.Элементы йоги. Суставная гимнастика. Дыхательная гимнастика по методам Бутейко и Синельниковой. Бодифлекс — это универсальная методика похудения, которая помогает поддерживать мышцы, суставы и весь организм в здоровом состоянии.Упражнения просты и не требуют особой подготовки. Cекрет методики заключается в аэробном дыхании. Дыхательные техники для быстрого восстановления фигуры и похудения. Именно дыхательная гимнастика поможет сжечь калории и подкожный жир. Результат ошеломительный: месяц занятий бодифлексом снижает вес без голодания и диет. Упражнения подбираются индивидуально, по типу фигуры. Дополнительно - индивидуальный подбор упражнений для самостоятельной работы. Результаты тренировок фиксируются каждый месяц, и в случае отсутствия положительной динамики рекомендуется правильное питание. Для этого также составляется индивидуальный план рационального питания. Занятия желательно посещать дважды в неделю. Участвовать могут и женщины и мужчины без ограничений по возрасту.
Четверг 9.30 - 11.00
Оздоровительное занятие с элементами классической йоги, дыхательной и суставной гимнастики. Мышечные растяжки. Гимнастика для позвоночника. Основы каланетики и пилатеса. Разные техники и методики, Тренировка, направленная на улучшение походки, осанки, работа с позвоночником и суставами, разнообразные нагрузки, основной задачей которых является укрепление иммунитета, улучшение самочувствия и общей выносливости организма.
Четверг 11.00 -12.00
Бодифлекс. Элементы йоги.Суставная гимнастика. Дыхательная гимнастика по методам Бутейко и Синельниковой. Бодифлекс — это универсальная методика похудения, которая помогает поддерживать мышцы, суставы и весь организм в здоровом состоянии.Упражнения просты и не требуют особой подготовки. Cекрет методики заключается в аэробном дыхании. Именно дыхательная гимнастика поможет сжечь калории и подкожный жир. Результат ошеломительный: месяц занятий бодифлексом снижает вес без голодания и диет. Упражнения подбираются индивидуально, по типу фигуры. Результаты тренировок фиксируются каждый месяц, и в случае отсутствия положительной динамики рекомендуется правильное питание. Для этого также составляется индивидуальный план рационального питания. Занятия желательно посещать дважды в неделю. Участвовать могут и женщины и мужчины без ограничений по возрасту.
Вечерние тренировки:
Понедельник. 19.00-20.30
Фитнес - йога. Комбинированное оздоровительное занятие с элементами классической йоги. дыхательной и суставной гимнастики. Мышечные растяжки. Гимнастика для позвоночника. Основы каланетики и пилатеса.Тренировка, направленная на улучшение походки, осанки, работа с позвоночником и суставами, разнообразные нагрузки, основной задачей которых является укрепление иммунитета, улучшение самочувствия и общей выносливости организма.
Вторник. 18.00 - 19.00
Бодифлекс. Элементы йоги. Суставная гимнастика. Дыхательная гимнастика по методам Бутейко и Синельниковой. Бодифлекс — это универсальная методика похудения, которая помогает поддерживать мышцы, суставы и весь организм в здоровом состоянии.Упражнения просты и не требуют особой подготовки. Cекрет методики заключается в аэробном дыхании. Дыхательные техники для быстрого восстановления фигуры и похудения. Именно дыхательная гимнастика поможет сжечь калории и подкожный жир. Результат ошеломительный: месяц занятий бодифлексом снижает вес без голодания и диет. Упражнения подбираются индивидуально, по типу фигуры. Дополнительно - индивидуальный подбор упражнений для самостоятельной работы. Результаты тренировок фиксируются каждый месяц, и в случае отсутствия положительной динамики рекомендуется правильное питание. Для этого также составляется индивидуальный план рационального питания. Занятия желательно посещать дважды в неделю. Участвовать могут и женщины и мужчины без ограничений по возрасту.
Вторник. 19.00 - 20.45
Восточные танцы. Предварительная разминка для улучшения гибкости позвоночника, подвижности суставов, разогрева мышц. Изучение теории и основ выполнения каждого движения, связки, проходки, более детальное изучение стилей и направлений, танцевальные постановки. В конце тренировки мягкие растяжки и так называемая заминка, небольшая релаксация для отдыха и восстановления сил.
Четверг. 19.00 - 20.30
Фитнес - йога.Комбинированное оздоровительное занятие с элементами классической йоги. дыхательной и суставной гимнастики. Мышечные растяжки. Гимнастика для позвоночника. Основы каланетики и пилатеса.Тренировка, направленная на улучшение походки, осанки, работа с позвоночником и суставами, разнообразные нагрузки, основной задачей которых является укрепление иммунитета, улучшение самочувствия и общей выносливости организма.
Пятница. 18.00 - 19.00
Бодифлекс.Элементы йоги. Суставная гимнастика. Дыхательная гимнастика по методам Бутейко и Синельниковой. Бодифлекс — это универсальная методика похудения, которая помогает поддерживать мышцы, суставы и весь организм в здоровом состоянии.Упражнения просты и не требуют особой подготовки. Cекрет методики заключается в аэробном дыхании. Дыхательные техники для быстрого восстановления фигуры и похудения. Именно дыхательная гимнастика поможет сжечь калории и подкожный жир. Результат ошеломительный: месяц занятий бодифлексом снижает вес без голодания и диет. Упражнения подбираются индивидуально, по типу фигуры. Дополнительно - индивидуальный подбор упражнений для самостоятельной работы. Результаты тренировок фиксируются каждый месяц, и в случае отсутствия положительной динамики рекомендуется правильное питание. Для этого также составляется индивидуальный план рационального питания. Занятия желательно посещать дважды в неделю. Участвовать могут и женщины и мужчины без ограничений по возрасту.
Пятница. 19.00 - 20.45 Восточные танцы.Предварительная разминка для улучшения гибкости позвоночника, подвижности суставов, разогрева мышц. Изучение теории и основ выполнения каждого движения, связки, проходки, более детальное изучение стилей и направлений, танцевальные постановки. В конце тренировки мягкие растяжки и так называемая заминка, небольшая релаксация для отдыха и восстановления сил.
Порядок оплаты тренировок:
Внимание! Цены выведены для новичков (тех, кто прийдет в Школу с 2013г). Для постоянных учениц, которые занимаются с 2012г. и более, за занятия остаются прежние расценки.
Утренние занятия.
Фитнес - йога - 40 грн. при условии разовой оплаты. Абонемент - 280грн. в месяц (8 занятий)
Бодифлекс - 35 грн. Абонемент на месяц - 240 грн
Вечерние занятия.
Бодифлкекс - 40 грн. одноразовая оплата. Ежемесячный абонемент - 280 грн. (8р. в мес.)
Фитнес - йога - 45 грн Абонемент - 320 грн
Восточные танцы
Стоимость разового посещения - 45грн. Ежемесячный абонемент составляет - 320 грн.
При желании можно приобрести абонемент на 2 и 3 месяца. Абонемент на 2 месяца при посещении двух любых тренировок = 530 грн. На 3 месяца = 780 грн.
Абонемент при трехразовом посещении в неделю любого набора занятий = 360грн.в месяц
Абонемент на три месяца при посещении трех любых тренировок в неделю - 960 грн.
Виктория Счастливая
Школа Женского Здоровья и Обаяния
leyla-dance.blogspot.com
aslana19@mail.ru
067 581 15 34
|
|
| | |
| |